カテゴリ:レッツ 運動!( 70 )

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Ciao a tutti !


冬の散歩道  今日は そんな こんな風景にて お散歩 お楽しみ下さいマセ ませ ナ

こちら LUCCA ルッカの街 ルネッサンスの城壁が 街を一周している ミラクルワールド?

ちょっと 御一緒してみませんか 旅人。。。


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BGM?  今日は取りあえず 無くても良いカモ。。。  自然に耳を傾けて。。。 なぁんて。。。
  
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疲れたら そんな こんなベンチにて のんびり 休憩タイム 其れもまた良し

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幻想的なワンシーン  春 夏 秋 冬 其々の季節を楽しむって かなり 良いカモ

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大きく深呼吸 ひとつ。。。  この道の先には 何が待っているのだろう?  的に。。。

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それでは ウォーミングアップ 準備完了。。。  的な。。。 って。。。


              素敵な一日をお過ごしください  旅人



PS フローレンスから のんびり日帰り旅行 360度パノラマ的に お手伝いしております。
   お問い合わせは  鍵コメにて  どうぞ。。。
 
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by florentia55 | 2015-01-28 18:00 | レッツ 運動! | Trackback | Comments(7)
Ciao a tutti !



SABATO サバト 土曜日です。  フローレンスでは 地震 感じませんでしたが アレなのが

トスカーナ州 外で一夜を明かしたって人が多いようです。 大事はなかったようですが。

地震になれてないから きっと ものすごーく 怖かっただろうと思います。 可哀相に。

そういう福島県もまだ揺れてるようです。 電話がうまくつながらない今日この頃だったりしますデス。


そんな時にアレですが ズンバ! 何て言うか 盆踊りみたいだわぁ 繰り返して 調子取れるカモ。

楽しんでください 踊ってください ズンバってください 生きてください  笑ってください


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あまちゃんのテーマ曲  すっとこ どっこいってお囃子いれるのは あチくしだけでしょうか。。。


コレ どうdeしょうか。。。   お知り合いになるの かなり うれスィです あチくし。。。
おきてがみ


                        行ってきまァ~ス
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by florentia55 | 2013-06-22 21:32 | レッツ 運動! | Trackback | Comments(10)
Ciao a tutti !


超ごめんちゃい 予約投稿だめだったぁ  今日の土曜日はすっごい快晴。
予報では 明日も快晴   素敵な週末を!       Ci vediamo martedi' 火曜日に会いましょう。




DOMENICA  ドメ―ニカ  日曜日  今日も暑くなりそうなフローレンス 快晴 de スタート

ズンバ いっかが de しょう  旅人!


五十肩? なのかも 昨日からですが あチくし  こちらのズンバ 肩の運動によさそう ざんす。   






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今週も 素敵な一週間にしましょうね!  あチくし これから ちょっぴり 旅芸人してまいります。

明日の月曜日も この ズンバ de がんば して チョーぉダイ!

                                 

コレ どうdeしょうか。。。   お知り合いになるの かなり うれスィです あチくし。。。
おきてがみ

なんだか とっても昭和な あチくし   それでは しょうわぁ ジャーンプ!  
そして 話し過ぎて なんとも意味不明な 今日此の頃の あチくし
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by florentia55 | 2013-06-15 13:52 | レッツ 運動! | Trackback | Comments(16)
Ciao a tutti !



月曜日de R アぁル。 ズンバde R アぁル。 踊るde R アぁル。 楽しいde R アぁル。

おはよう GOOD MORNING   Buon Giorno  ブゥオン ジョ~ルノ!

曇り 雨 晴れ? どんより曇り そんな 月曜日 夏休み突入のフローレンスから

ちょっと おフザ de R アぁル  本日のあチくし ザンス。  

お遊び気分 忘れちまうようじゃぁあ 旅人 今週 乗り切れませんってコっつぁ 。。。

暑くなるようです 明日からフローレンス 天気予報なんですけどね。

どぉうも 日本へ帰る度 我が母の マニヤックな天気予報オバさんぶりに 感化されてるような。。。 

明日 台風? なんだか アレですが ご注意くださいマセ。


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e' allora ZUMBA! それじゃぁ ズンバ!  エ アッローラ ズンバぁ!  GO&GO





なんか 楽しそうで オサレで  いいねぇえええ (桜井翔君風に。。。)


コレ どうdeしょうか。。。   お知り合いになるの かなり うれスィです あチくし。。。
おきてがみ


                                   ファイットぉおおお!
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by florentia55 | 2013-06-10 21:08 | レッツ 運動! | Trackback | Comments(6)
Ciao a tutti !


どんよぉ~り グレーなフローレンス でも これから 晴れるんだよ きっと カーっと・・・

えっと そろそろ ズンバりたい頃 じゃぁあなぁい 旅人? 

エネルギー消耗した月曜日の朝 其れがダークグレーだったとしたら きっと コレ

スイング de ズンバ  いいんじゃぁあなぁあい 旅人!

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月曜日だけど 今日の午後 素敵な人に会えるゾォ 楽しみなお仕事がある あチくし

今週も 精一杯 歩き回りたいと思います。  充実の1週間にしましょうよ 旅人! 


コレ どうdeしょうか。。。   お知り合いになるの かなり うれスィです あチくし。。。
おきてがみ
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by florentia55 | 2013-06-03 16:05 | レッツ 運動! | Trackback | Comments(8)
Ciao a tutti !



宮崎市青島より ブゥオン ジョ~ルノォおおおー   ズンバぁああ――

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春の海 サーファーのみなさん 気持ちよさそうですゾォー

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BGM やっぱ ビッグ ウェンズデー かな?   






ちゃんと 準備運動されておりましたデス。 そして レッツ GO&GO!
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by florentia55 | 2013-04-24 09:08 | レッツ 運動! | Trackback | Comments(1)
Ciao a tutti !


快晴の月曜日 15日って区切りかなぁ もう4月も半分過ぎましたって 凄いわぁ

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フラメンコ風のズンバ 丁寧な動き 良いわぁ そう思いました。 旅人は どうかな?



忙しいでしょう 4月って。 時には 深呼吸 必要でしょう。。。
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by florentia55 | 2013-04-15 22:03 | レッツ 運動! | Trackback | Comments(7)
Ciao a tutti !


10分 Dieci Minuti ディエチ ミヌゥティ   英語だと テン ミニッツ

さぁて 長いか 短いか 一体 身体 どんな風に感じていくのでしょうか? トライ?

やっぱり アレかも デスぞぉ ちょっと痩せたいわぁ なぁんてのは 無し ないないない カモね。

10分 コレって やっぱり 短いみたいですけど エクササイズしようって時には

でも 今週は 4月だし 昨日の日曜日 世界各地 アッチ&コッチ マラソン大会多かったし

チト 本気モード いってみませんか  旅人 あぁた 耐える人アルか?   

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そうかと思うと こんな そんな リラックス中のお嬢が 一人 おりましたデス。

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前夜 演奏して ママフロレン達と一緒に遅くまで レストランに居て 翌朝 電車の旅人

お疲れさんサンな 娘アンジェラ  熟睡モードです コレって。

お箸が転がってもおかしいお年頃のレディ 4人組 何をしても何処にいても 楽しいみたい!

とっても良い事だと思います。 そんでもってそんな4人組を深夜のローマで大笑いさせたのは

そうです あチくし フロレンティア55 娘アンジェラの母 半世紀女しております。

娘たちを見送ったタクシー そのドライバーさんにワザワザ電話をかけた仲間のドライバー

この人は 停車中 待機中ですが えっと 場所は スペイン階段近くの オペリスコのある

スペイン大使館前広場タクシー乗り場なんですけどねぇ  どうしたものかアレだったんです。

ワザワザの電話内容は   ”走ってる  STA CORRENDO  走ってるよ あのマダム!”

娘たちのドライバーさんは 大笑い その携帯をVIVAVOCEにしてくれたようで 勿論

ぐったり疲れていた娘たちも大笑い まぁみんな 幸せなローマの夜を迎えたようで何よりです。


実は あチくし 走ったのには 理由があるんです。 明日の パチッ お楽しみに。。。


いやぁ ホテルへまっすぐ帰ろうと思ったのですが 見つけちゃったんですよねぇ っていうか

遭遇しちゃったもんでして。。。  ホテルまで 徒歩5分だったのもあるけど あっち 行こうって

そう思った訳ですよ。 その日の連れですが 超真面目な方?だったのでお帰りになってます。

ということで あチくし ローマの夜 4月の金曜日 スペイン階段付近ですが 走りましたデス。

楽しいわぁ 旅人するって 夜のローマ いいわぁ  面白い事が アッチ&コッチ だわぁ。 


                                             じゃんじゃん










 
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by florentia55 | 2013-04-08 19:04 | レッツ 運動! | Trackback | Comments(8)
Ciao a tutti !



パスクエッタ 祝日の月曜日 ピクニック BBQ を楽しむ家族が多いかも。

まずは ズンバ  肩こり これが一番の問題かなぁって あチくし事ですが

腕の運動 いいんじゃあ なぁい って事で HO SCELTO QUESTO!

イタリア語で コレを選んだあチくし って事ですが 発音はというと


   オ シェルト クエスト  イタリア語っぽくってのは  オ シェエルト クェスト

LT L+T これは ル なんだけど ちょっと 短めに 声を小さめに そして T を大きめに発音

では 頑張って ズンバって くださいマセ  よろしければ。。。  SE TI VA... セ ティ ヴァ

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今朝のニュース えぇえええー 何よォ それってぇえええー なぁんてのがありました。

まさか エイプリルフールじゃないでしょうねぇッて云う感じでした。

どんな エイプリルフール でした 旅人の バヤイ は。。。



PS VIA ヴィア と発音 これで あっちいけぇ になります。 
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by florentia55 | 2013-04-01 20:38 | レッツ 運動! | Trackback | Comments(10)
Ciao a tutti !


月曜日です。 夕べ 風が強かったフローレンス 今朝は どんよりと曇ってますゾォ。

今日はアレして コレして あそこへ行って そうだ 午後は 大切なアポ っていうか仕事です。

春キャベツ クリーム煮で食べようと思いますが 旅人は どんな野菜 召し上がるのでしょう・・・


まずは ズンバ  テンポ すっごい早いです。でも月曜朝にコレに耐えれば あとは だいじょうV!

そうだ そうだって フロレンティア55は 思いました。

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        レッツ 運動 今日も ズンバろう



娘アンジェラ 風邪声です。 相変わらず忙しいとのことですが 。。。

物事に王道があるとすれば シンプルな事?かも。。。

風邪の予防には 外から帰ったら 石鹸でちゃんと手を洗う & ウガイをちゃんとする。

これ 最近習慣にしておりますが 今の処 風邪 だいじょうVな あチくしです。

お医者様に頂いたアドヴァイスなんですよねぇ  えっ それだけ?って思ったあチくしでしたが

そのお医者様は 真剣な眼差しで 頷かれて おっしゃいました

    SI' CERTO, SOLO QUESTI    シィッ チェ~ルト、 ソーロ クエスティ

もちろん、 コレです っていうイタリア語ですが  なんだか 目から鱗だったんです。




  
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by florentia55 | 2013-03-25 17:17 | レッツ 運動! | Trackback | Comments(13)

ブログる旅人ブログ人 FLORENTIA55 フィレンツェ 大好き 集まれ~!


by フロレンティア55